備受韓國女星們喜愛的皮拉提斯(Pilates),像是TWICE 志效、少女時代 太妍、演員 孫藝珍…儘管她們在繁忙的工作日程中,還是會特別安排時間去鍛練。皮拉提斯這個運動結合了瑜伽、體操、舞蹈等多種元素,因此能夠強化核心肌肉能力並提升柔軟度,也能使身體線條更好看。
備受韓國女星們喜愛的皮拉提斯(Pilates),像是TWICE 志效、少女時代 太妍、演員 孫藝珍…儘管她們在繁忙的工作日程中,還是會特別安排時間去鍛練。皮拉提斯這個運動結合了瑜伽、體操、舞蹈等多種元素,因此能夠強化核心肌肉能力並提升柔軟度,也能使身體線條更好看。