盤點10位陸劇男星「名品腹肌」！《星漢燦爛》吳磊、《親愛的，熱愛的》李現、《安樂傳》龔俊，每位都穿衣顯瘦，脫衣有肉！

現在講到陸劇男星腹肌，誰能夠忽略龔俊的（《安樂傳》《山河令》），他頂著一張意氣風發的少年臉，卻暗藏絕美腹肌的性張力，簡直會讓粉絲捧臉花癡傻笑一個小時，而他也很了解，三不五時就在微博大曬他的八塊腹肌，甚至連慶祝粉絲破千萬，都是掀開衣服露出實體照，給大家發福利。

更別提他在《狐妖小紅娘月紅篇》路透照，一連串的上半身裸照滿天飛了，讓該劇未演先轟動，更有網友形容，龔俊那生猛活潑同時又清新無比的腹肌，是「阡陌交通、雞犬相聞」，名聞遐邇到眾人皆知的地步。

不過，龔俊這麼漂亮的肌肉，可不是隨便颳風來的。之前就有網友分享，在大半夜偶遇龔俊，但他不是與友人聚會喝酒，也不是在火鍋吃夜宵，而是在直播結束後，立馬奔赴去酒店的健身房健身，好傢伙，果然是「名品腹肌」的卷王。

李現（《南方有喬木》《親愛的，熱愛的》）的腹肌，是出了名的一二三四五六七八清清楚楚，線條分明到能給老奶奶指路！在陸劇男星中，算是數一數二的完美，猶如教科書般標準。

但如今擁有這麼好身材、成為國民男神的李現，小時候竟曾胖到近120公斤！也因為曾經胖到自卑、被嘲笑取外號，讓他突然覺醒，開始給自己制定了嚴格的減肥計畫：每天早上起床跑一個半小時，晚上睡前再做20分鐘「平板支撐」（平板支撐）。

不僅如此，他還開始打籃球、踢足球，什麼運動猛就來什麼，在短短40天內瘦下12公斤。此後，他一直保持著這樣的習慣，每天跑5公里，從此在變帥的路上一去不復返。不管拍不拍戲、拍得有多晚，健身房就是他家，當別的演員在睡懶覺休息時，他已經跑了一小時步了。

在看過陸劇《長歌行》之後，許多網友都開始尖叫，「國民弟弟」吳磊什麼時候逆襲，變成行走中的荷爾蒙了？他那看似天使面孔、實際魔鬼身材的反差感，簡直不要太洗眼睛！

更別提吳磊在《星漢燦爛》，那一幕趙露思為他擦拭傷口，意外曝光的好身材了，男人魅力更是爆表；還有還有，他和周雨彤主演的《愛情而已》，比起甜甜的姐弟戀，觀眾反而覺得吳磊的身材更有看頭，完全符合劇中運動員的人設。

而吳磊也不負眾望，肱二頭肌在鏡頭前顯得尤其突出，特別是在跳躍揮舞的那一刻，肌肉線條更為明顯與流暢。不僅如此，吳磊的腹肌和胸肌輪廓亦清晰可見，頭肩比堪稱完美，淋漓盡致地展現了什麼叫「穿衣顯瘦，脫衣有肉」，難怪大家現在那麼愛追他的劇。

在偶像劇中，不得不提的就是白敬亭，他給人的第一印象，是個美少年，總給觀眾一點點脆弱的感覺，可誰能想到，當解開扣子露出肌肉後，他居然是個腹肌猛男

尤其在他演出《榮耀桌球》時，為了詮釋好乒乓球運動員，把66公斤的身材增重到75公斤，增肌舉重猛練之下，令觀眾看到他的肌肉線條，就血脈賁張，而他在劇中不經意撩起衣角擦嘴的一幕，更是要命的噴人鼻血。

在多年的猛練肌肉、重塑形象後，終於讓白敬亭撕下早年給人又白又嫩小鮮肉的標籤，邁向他想要當的一名真正的演員，可以接演更多類型的戲劇，而不是只待在「青春劇」舒適圈，如今他那比例完美的好身材，真是多看一眼都賺到了！

2020年的流量劇《琉璃》，讓男主角成毅一戰成名，同樣也讓他的腹肌大受注目。

很多人應該記得，成毅之前拍攝《怒海潛沙》的時候，曾經減肥過9公斤，在採訪中他坦言，自己減肥主要是通過飢餓和大量運動，才瘦下來的，而且為了減肥，他每天只吃水煮菜，而且一頓飯只吃一碗，每天還要運動2個小時！但成毅也提醒粉絲，千萬不要學習自己急遽減肥的方法，他是為了拍劇才這樣，最好的減肥方法還是得持之以恆慢慢來。

由此也可以看得出來，成毅真的很自律，才能讓大家看到他那麼帥的肌肉線條照片。如今的他，即使拍劇的休息時間都會運動，還曾為了演好電影《營救汪星人》中，退役警犬訓練員的角色，瘋狂健身，把體脂率降到8%，結果又是一幕幕眼淚從嘴角流下來的畫面。

說實話，有誰不是為了鄧倫（《海棠經雨胭脂透》《香蜜沉沉燼如霜》）的腹肌，才去看電影《陰陽師 - 晴雅集》的，而皮膚一向偏白的他，當那六塊白花花的腹肌，在大銀幕上呈現出來時，真的看起來特別壯觀，甚至連鄧倫本人看了，都忍不住嘴角上揚。

電影導演郭敬明也在採訪中提到，鄧倫為了親自上陣該片的許多動作戲，維持肌肉線條漂亮，曾經連續三天都很少喝水，忌油鹽、只吃紫薯，做足了準備。

果然讓他在鏡頭中，赤裸上身的肌肉線條，以及腹肌、胸肌都非常搶鏡，任誰看了都饞。連帶也讓他在片中動作流暢，身手矯健，真是有付出有成效。

模特兒出身的黃景瑜，是在陸劇中出了名的猛男，多年如一日保持身材，在作品中自如切換各類的角色管理。

從外形來看，黃景瑜是屬於很陽剛、看起來很有安全感的男人，有一種硬漢的形象，因此看上去就是很會健身鍛鍊的男星，實際也的確如此，這讓他擁有倒三角寬肩窄腰，胸肌腹肌一應具全，當穿上西裝時，身材近乎完美，簡直帥炸。