突然想要自己來一下嗎？10個最能達到高潮的「自慰方式」，淋浴間獨自享受、鏡子前看著性感的自己，令人臉紅心跳！
筆記起來，今天下班就來試試！
自慰是最可靠、最容易高潮的、且最放得開的性愛，因為你可以用自己喜歡的方式掌握一切。就讓COSMO來與你分享以下10種自慰姿勢，保證這將為你帶來最頂級的獨享體驗。「自慰提供了一個只屬於你的空間。你不需要擔心自己看起來或聽起來如何，也不需要考慮除了你之外的任何人，這使它成為探索自己身體並嘗試不同自慰的最佳時機，」Babeland的性教育家Lisa Finn說。
沒有人在盯著你的身體看或對你品頭論足（記得鎖門！），你只要在在私人空間中探索讓你興奮的事物就可以了。「當你獨處時，沒有人需要知道你在做什麼，這是你的身體，不是別人的。嘗試新的技巧或探索不同的癖好，看看它們是否合你的口味，」Finn說。準備好了嗎？你值得好好享受屬於自己的美好時光！
1. 滋潤時光
如果你想要來點不一樣、或者只是需要一些隱私，那就享受獨自在淋浴中自慰的樂趣吧！「如果你總是在床上自慰，那就帶著一些防水的玩具進淋浴間，享受一場濕潤的享樂時間，」Delicto.com的酷兒性教育家兼共同創始人Sarah Riccio說。走進廁所、把門鎖上，然後啟動你的玩具，好好享受吧！
2. 「瘋」迴路轉
這個方法的精髓在於：當你自慰到快達到高潮時，然後停下來，聽起來是不是超級心癢！「每次這樣做，都會增加感覺的強度，而反覆玩個幾次，堆疊好久的高潮體驗就會一次爆發，這會讓你感到前所未有的美好。」性愛專家Piri Miller說。能夠控制節奏的玩具也可以提供類似的性刺激體驗，你可以找到一個高品質、令人驚嘆的刺激的模式，然後在快要高潮時殘忍地切換到緩和模式，一直重複到你無法忍受。
3. 旅行必備
對於不按牌理出牌的慾望，你需要隱蔽性、跟隨手可得的情趣用品。當然，你也可以只用手解決，但如果你是一個喜歡玩具的人，就把一個迷你按摩棒藏在行李或包裡，以防不時之需。嘿，沒人規定說你需要兩個人才能加入「高空高潮俱樂部」！
4. 騎乘女郎
性愛中的摩擦讓你感到興奮嗎？ 那妳不妨來試試這個經典又舒服的騎乘式吧！你當然不需要伴侶，只要枕頭或棉被就可以，讓你的雙腿跨坐在枕頭（或棉被）上，然後開始前後摩擦直到高潮。
5. 側面湯匙
「側躺，將玩具或雙手放在雙腿之間。用力夾緊大腿，增加摩擦感」。如果你想要更細緻的感覺，你可以像蝴蝶一樣將雙腿內外張開，這絕對是雙重享受。你可以同時體驗到陰唇和大腿緊密貼合，以及來自陰道內部的愉悅。
6. 深蹲遞進
Hilliard 說，蹲姿有助於內部刺激。如果你的大腿開始燃燒、肌肉開始感到痠痛，你也可以坐下來。「你可以在靠墊、家具、毛巾、毛絨玩具、瑜伽球上進行摩擦刺激，或插入陽具或用按摩棒......等玩具享受。」
7. 一個人的派對
如果你剛好有室友，感覺卻突然來了，請立刻到浴室且把門鎖上。你可以用毛巾包住玩具來降噪。將你的「秘密情人」夾在臀部和水槽之間，然後向前向後搖晃。結束之後，毛巾還可以遮當住你的玩具，這樣就不會被室友發現了。
8. 滑水樂趣
如果你意外地發現使用蓮蓬頭刺激陰部是個愉悅的享受，那你一定要試試將陰部對著（沒人的時候！）泳池或熱水浴缸的水流噴射器上。靠近一個被你看上的水流噴射器，並向它傾斜。你也可以嘗試冷水或熱水噴射器，感受冰與火的雙重樂趣。
9. 真愛繞圈圈
這個技巧來自性感的性教育網站OMGYES。首先，用一根手指在你的陰蒂順著圓形繞圈；同時，用另一隻手的一根手指對著陰道口做同樣的事。較低的手以可以用比較慢的節奏打圈，這可能會有點難度，但一旦掌握了這個技巧，你會開始感謝自己。
10. 魔鏡啊魔鏡
首先，請坐在一面全身鏡前（半身鏡也行），然後在你的乳頭滴上潤滑劑，玩弄你的乳房，再慢慢地往下摸索，逐漸移到你的陰部。你可以在鏡子面前把你的雙腿張開，然後觀賞自己在鏡子裡面的表現。當你越來越興奮時，你可以在鏡子裡看著自己變得濕潤和性感。千萬不要對自己有所批判，只要好好的享受這樣的自己就好！如果這聽起來感覺很奇怪，那代表你更應該要嘗試看看。
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